چگونه ورم بعد لیپوماتیک را کاهش دهیم؟ پس از انجام لیپوماتیک معمولا در ناحیه تحت درمان ورم ایجاد می‌شود. ورم به عنوان یک پاسخ طبیعی بدن به عمل جراحی و ترمیم بافت رخ می‌دهد. میزان تورم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عواملی مانند میزان چربی برداشته شده، تکنیک مورد استفاده و فرآیندهای درمانی فردی بستگی دارد. پوشیدن لباس‌های فشرده، ماساژ لنفاوی، استفاده از کمپرس سرد و… از جمله روش‌های کاهش ورم هستند. در این نوشته، توضیح مفصلی در مورد چگونگی کاهش ورم پس از لیپوماتیک را بیان می‌کنیم.
کاهش ورم بعد از لیپوماتیک
پوشیدن لباس‌های فشرده، ماساژ لنفاوی، بالا نگه داشتن ناحیه تحت درمان، استفاده از کمپرس سرد، اجتناب از مصرف نمک و الکل زیاد و… از جمله اقداماتی هستند که به کاهش ورم پس از لیپوماتیک کمک می‌کنند.
پوشیدن لباس‌های فشرده
پوشیدن لباس‌های فشرده کننده طبق تجویز جراح می تواند به کاهش تورم کمک کند. این لباس‌ها فشار ملایمی به ناحیه تحت درمان وارد می‌کنند و به تخلیه مایعات کمک کرده و از تورم بیش از حد جلوگیری می‌کنند. مزایای استفاده از لباس‌های فشرده عبارتند از:
1. تخلیه مایعات: لباس‌های فشرده با ایجاد فشار ملایم و منظم بر روی ناحیه تحت درمان، به تخلیه مایعات موجود در آن ناحیه کمک کرده و تورم را بهبود می‌بخشند. این کار باعث کاهش تورم و ورم می‌شود.
2. حفظ شکل بدن: لباس‌های فشرده با فشار قابل تنظیم که به ناحیه تحت درمان وارد می‌شود، می‌توانند به حفظ شکل بدن کمک کنند. این لباس‌ها معمولا برای مدت زمان مشخصی (که توسط جراح مشخص می‌شود) باید استفاده شوند تا نتیجه مطلوب به دست آید.
3. حمایت از بافت‌های مورد درمان: لباس‌های فشرده به عنوان یک پشتیبان فیزیکی به بافت‌های مورد درمان کمک می‌کنند. این پشتیبانی می‌تواند باعث کاهش ریسک عوارض مربوط به جراحی شود و در کنترل تورم و بهبود سریع‌تر ناحیه مورد عمل نقش داشته باشد.
مهم است که لباس‌های فشرده را طبق دستور جراح خود بپوشید و زمان مشخصی را که باید آن را بپوشید رعایت کنید.
بیشتر بخوانید: گن بعد از لیپوماتیک
ماساژ لنفاوی
ماساژ لنفاوی می‌تواند به کاهش ورم بعد از لیپوماتیک کمک کند. این تکنیک شامل حرکات آرام و ریتمیک برای تحریک سیستم لنفاوی است که نقش مهمی در حذف مایعات و سموم اضافی از بدن دارد.
ماساژ لنفاوی بر روی ناحیه تحت درمان انجام می‌شود و با استفاده از حرکات خاص، فشار ملایمی به سمت لنفاوی‌ها و عروق خونی اعمال می‌شود. این فشار ملایم به تخلیه مایعات متراکم شده در ناحیه تحت درمان کمک می‌کند و در نتیجه ورم بعد از لیپوماتیک کاهش می‌یابد.
بالا نگه داشتن ناحیه تحت درمان
بالا نگه داشتن ناحیه تحت درمان بالاتر از سطح قلب می‌تواند به کاهش تورم بعد از لیپوماتیک کمک کند. بالا نگه داشتن این ناحیه باعث می‌شود گردش خون بهتری در آن ایجاد شود و همچنین فرآیند تخلیه لنفاوی را آسان‌تر می‌کند.
با بالا نگه داشتن ناحیه تحت درمان بالاتر از سطح قلب، اثر گرانش بر روی مایعات بدن کاهش می‌یابد. این باعث تسهیل خروج مایعات متراکم و تخلیه لنفاوی در ناحیه تحت درمان می‌شود. در نتیجه، تجمع مایعات در این ناحیه کاهش می‌یابد و تورم بعد از لیپوماتیک کمتر خواهد بود.
بیشتر بخوانید: خوابیدن روی شکم بعد لیپوماتیک
استفاده از کمپرس سرد
استفاده از کمپرس سرد یا کمپرس یخ در ناحیه تحت درمان می‌تواند به انقباض عروق خونی و کاهش تورم پس از لیپوماتیک کمک کند. کمپرس سرد را در فواصل کوتاهی روی ناحیه تحت درمان قرار دهید. این کار باعث می‌شود پوست استراحت کند و از آسیب ناشی از سرما جلوگیری شود. استفاده از کمپرس سرد در مدت زمان مشخص و به شیوه‌ای که توسط پزشک شما توصیه شده است، می‌تواند به کاهش ورم بعد از لیپوماتیک کمک کند.
هیدراتاسیون
هیدراتاسیون یا هیدراته ماندن برای بهتر طی شدن فرآیند بهبودی و کاهش تورم پس از لیپوماتیک بسیار مهم است. مصرف مقدار زیاد آب به شما کمک می‌کند تا سموم و مایعات اضافی را از بدن دفع کنید.
هنگامی که شما آب به اندازه کافی می‌نوشید، بدن شما بهتر قادر به حذف سموم و مواد زائد است که ممکن است در ناحیه تحت درمان به وجود آمده باشد. هیدراتاسیون موجب بهبود جریان خون و در در نتیجه باعث کاهش ورم پس از لیپوماتیک می‌شود.
بیشتر بخوانید: بهترین جراح لیپوماتیک در تهران
اجتناب از مصرف نمک و الکل زیاد
اجتناب از مصرف نمک و الکل می‌تواند به کاهش ورم بعد از لیپوماتیک کمک کند. نمک و الکل می‌توانند به احتباس مایعات و بدتر شدن تورم منجر شوند. مصرف زیاد نمک می‌تواند منجر به احتباس مایعات در بدن شود و تورم را بدتر کند. بنابراین، توصیه می‌کنیم مصرف نمک را در طول دوره نقاهت پس از لیپوماتیک محدود کنید. با کاهش مصرف نمک، ریتم طبیعی بدن در حفظ تعادل مایعات خود را بازیابی می‌کند و تورم کاهش می‌یابد.
از نشستن در حالت نود درجه برای مدت سه تا پنج روز خودداری کنید
به مدت سه الی پنج روز پس از لیپوماتیک، از نشستن به حالت نود درجه (به معنای خم شدن بیش از حد در ناحیه تحت درمان) پرهیز کنید. این کار کمک می‌کند تا ورم بعد از لیپوماتیک به حداقل برسد.
با نشستن به حالت نود درجه، فشار بیشتری بر ناحیه تحت درمان وارد می‌شود، که ممکن است باعث افزایش ورم شود. بنابراین، بهتر است در طول سه الی پنج روز اول پس از لیپوماتیک، از نشستن به این حالت پرهیز کنید.
فعالیت سنگین انجام ندهید
اجتناب از انجام فعالیت‌های سنگین می‌تواند به کاهش ورم بعد از لیپوماتیک کمک کند. فعالیت‌های سنگین می‌توانند باعث افزایش فشار و تنش و تورم در ناحیه تحت درمان شوند.
به جای آن، بهتر است به استراحت بیشتر بپردازید و از فعالیت‌های آرام و ملایم مانند راه رفتن آهسته و تمرینات تنفسی سبک استفاده کنید. این کار باعث بهبود جریان خون و جلوگیری از ورم بیشتر در ناحیه تحت درمان می‌شود.
نتیجه‌گیری
در این نوشته، در خصوص کاهش ورم بعد از لیپوماتیک صحبت کردیم. ورم بخشی طبیعی از روند بهبودی پس از لیپوماتیک است و به مرور زمان از بین می‌رود. با این حال، اگر متوجه تورم بیش از حد یا طولانی‌مدت، درد شدید، علائم عفونت (مانند افزایش قرمزی، گرمی، یا ترشح) یا هر علامت نگران‌کننده دیگری شدید، فورا برای ارزیابی و راهنمایی بیشتر با جراح خود تماس بگیرید.