تشخیص و تست سرطان سینه در منزل با خود آزمایی، بررسی روش های تست سرطان سینه در خانه؛ خودآزمایی پستان روشی برای شماست که میتوانید سینه های خود را از لحاظ تغییراتی مانند وجود توده یا ضخیم شدن بررسی کنید. شما در واقع هر چند مدت یک بار بایستی دو سینه خود را بررسی کنید و اگر متوجه چیزی غیرمعمول شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. در بسیاری موارد، این تغییرات سرطان نیستند، اما برای فهمیدن این موضوع باید به جراح پستان مراجعه کنید.
همچنین اگر نیاز به دریافت مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر درباره تست سرطان سینه در منزل و خانه دارید، میتوانید از طریق شماره تلفن 02122784592 با دکتر شریفی در ارتباط باشید.
چگونه می توانم خودآزمایی پستان در مقابل آینه انجام دهم؟
مرحله اول، در مقابل یک آینه بزرگ در یک اتاق روشن قرار بگیرید. به سینه های خود نگاه کنید. اگر از نظر اندازه و شکل برابر نباشند، مشکلی نیست.
مرحله دوم، نوک سینه های خود را بررسی کنید و به دنبال هر گونه زخم، لایه برداری یا تغییر در جهت آنها باشید.
تشخیص سرطان سینه در منزل در پنج مرحله
در ابتدا لازم است این نکته را ذکر نماییم که بهترین روش برای تشخیص سرطان در منزل، لمس و مقایسه پستانها، در زمانی که سینهها سفت و دردناک نباشند است. توصیه میکنیم که تست سرطان سینه در خانه بهتر است بعد از پایان دوران عادت ماهیانه انجام شود.
نکته بعدی که باید به آن توجه داشته باشید، به یاد داشتن حالت طبیعی سینه ها است که باید این حالت را با تغییرات ماهیانه ای که برای شما رخ می دهد مقایسه کنید.
بهترین زمان برای متوجه شدن این تغییرات زمانی است که سینه های شما خیس و حالت لغزنده یا صابونی دارند و از این رو می توانید این کار را در حمام انجام بدهید.
اما قصد داریم پنج مرحله اصلی برای تشخیص و تست سرطان سینه در منزل را برای شما عزیزان ذکر نماییم که این پنج مرحله عبارتند از:
مرحله اول تست سرطان سینه در خانه
دست های خود به کمرتان بزنید و با شانه های مستقیم به آینه نگاه کنید. شانه های شما بایستی اندازه، شکل و رنگ طبیعی داشته باشند و همچنین تورمی در ناحیه پستان های شما مشاهده نشود. در صورتی که در این نواحی هرگونه تغییرات غیر طبیعی را مشاهده کردید، در اولین فرصت به یک متخصص مراجعه کنید.
این تغییرات غیر طبیعی عبارتند از:
- بروز برآمدگی، تو رفتگی، تغییر رنگ پوست سینه، بروز پوسته شدن پوست سینه،
- پوسته ریزی در نوک پستان
- بروز تغییر موقعیت نوک سینه
- بروز قرمزی، درد، راش (کهیر پوستی با خارش) یا تورم
مرحله دوم تشخیص سرطان پستان در خانه
در این مرحله لازم است بازوهای خود را به بالای سرتان ببرید و به دنبال تغییرات ذکر شده باشید. سپس، از یک سمت به سمت دیگری بچرخید و با دقت لازم ناحیه پستان و زیر بغل خود را بررسی و ارزیابی کنید.
مرحله سوم تست سینه در منزل
در همان حالت که در مقابل آینه قرار دارید، دقت کنید که سینه های شما دارای ترشحات سفید است یا خیر. برای این کار لازم است نوک سینه های خود را به آرامی فشار دهید.
مرحله چهار تست سرطان سینه
در این مرحله، در ابتدا دراز بکشید و سینه های خود را در همین حالت، لمس کنید. توجه داشته باشید که باید یک بالش زیر شانه راست خود قرار دهید. سپس به پشت دراز بکشید و بازوی سمت راست خود را زیر سرتان بگذارید.
در این مرحله، با استفاده از دست راست، سینه سمت چپ و با استفاده از دست راست سینه ناحیه چپ را لمس کنید. برای لمس این ناحیه می توانید از نرمی سه انگشت میانی خود استفاده کنید. سپس انگشت خود را به صورت دورانی بر روی سینه خود حرکت دهید. برای این کار می توانید در ابتدا از نوک سینه شروع کنید.
برای بررسی دقیق لازم است فشار دست در بهترین نحوه معاینه تنظیم شود. در نظر داشته باشید که لمس کردن یک حاشیهی سفت در انحنای تحتانی هر پستان بسیار طبیعی بوده و جای هیچ نگرانی نیست.
مرحله پنجم تست سرطان سینه در منزل
در مرحله آخر، به حمام بروید و در حالت ایستاده، یک دست خود را به سمت بالا ببرید و با دست دیگر، سینه و زیر بغل خود را معاینه کنید.
به این نکته توجه داشته باشید که هنگام معاینه در هر پنج مرحله، بایستی تمامی نواحی پستان خود اعم از بخش های بالای پستان و پایین را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهید.
بیشتر بخوانید: بهترین جراح سرطان سینه در تهران
علائم هشداردهنده در خودآزمایی و معاینه سینه در منزل
خودآزمایی سینه در منزل یکی از روشهای مؤثر برای تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه محسوب میشود. انجام منظم این معاینه به زنان کمک میکند تا تغییرات غیرطبیعی در بافت پستان را شناسایی کنند و در صورت مشاهده هرگونه نشانه هشداردهنده سریعا اقدام کنند. علائم هشداردهنده که خودآزمایی نشان میدهد شامل وجود توده یا غده سفت، تغییر شکل یا تقارن سینهها، تورم یا قرمزی پوست، و ترشحات غیرعادی از نوک پستان است.
توجه به تغییرات پوست مانند فرورفتگی، ضخیم شدن یا ظاهر پوست پرتقالی نیز از نکات مهم در خودآزمایی سینه در خانه است. همچنین احساس درد مداوم یا حساسیت غیرمعمول در بافت پستان میتواند یکی از علائم اولیه سرطان سینه باشد. حال در ادامه سعی کردهایم در جدول زیر اطلاعات کاملی را در این حوزه در اختیار شما قرار دهیم.
| علائم هشداردهنده | توضیح |
|---|---|
| توده یا غده سفت | وجود هرگونه توده سخت یا غیرمعمول در بافت پستان یا زیر بغل که با لمس قابل شناسایی است. |
| تغییر شکل یا تقارن سینهها | کاهش یا افزایش ناگهانی حجم، تغییر شکل یا تقارن نامناسب بین دو سینه. |
| تورم یا قرمزی پوست | مشاهده التهاب، تورم یا قرمز شدن پوست که ممکن است با درد همراه باشد. |
| ترشحات غیرعادی از نوک پستان | وجود ترشحات شفاف، خونی یا سبز رنگ که به طور غیرمعمول از نوک پستان خارج میشوند. |
| فرورفتگی یا ضخیم شدن پوست | ظاهر شدن فرورفتگی، چین خوردگی یا ضخیم شدن پوست شبیه پوست پرتقال. |
| درد مداوم یا حساسیت غیرمعمول | احساس درد یا حساسیت طولانی در بافت پستان که با لمس یا فشار تشدید میشود. |
بهترین زمان برای تشخیص سرطان سینه در منزل
بهترین زمان برای تشخیص و تست سرطان سینه در منزل و خانه زمانی است که پستان ها در حداقل ترین حساسیت ممکن قرار دارند است. به طور مثال؛ در دوران قاعدگی، تعادل هورمون ها به هم می خورد که این موضوع سبب حساس شدن ناحیه پستان ها می شود.
لازم است بدانید که تعدادی از بانوان در دوران قاعدگی، احساساتی مانند درد مداوم یا تیر کشیدن ناگهانی را در پستان تجربه می کنند. توصیه میشود که برای انجام خودآزمایی پستان در خانه، 3 الی 4 روز پس از اتمام دوران قاعدگی اقدام نمایید.
هچنین زنان شیرده این نکته را در نظر داشته باشند که بعد از اتمام شیردهی برای انجام این آزمایش باید اقدام کنند. آن دسته از افرادی هم که در دوران یائسگی به سر می برند، بایستی در ابتدا یک تاریخ مشخصی را در ماه برای انجام تست خود آزمایی در نظر بگیرند.
بانوانی که در گذشته به دلیل وجود سرطان پستان، عمل جراحی ماستکتومی را انجام داده اند، این افراد باید به صورت منظم تست خودآزمایی پستان در منزل را انجام دهند.
تشخیص سرطان سینه در مردان
سرطان سینه در مردان هم رخ می دهد و بر خلاف باور عموم که فکر می کنند سرطان سینه تنها برای خانم ها بروز می کند، این سرطان در مردان هم شیوع دارد. به همین دلیل نیاز است که معاینه سینه مردان هم انجام گیرد و هرگونه توده و ضایعه مشکوکی بررسی شود.
سونوگرافی و بیوپسی برای سینه های مردان هم انجام می گیرد. در این موارد توده ای که احساس می شود، تحت بیوپسی یا نمونه گیری قرار می گیرد و نمونه مورد نظر به آزمایشگاه فرستاده می شود و نوع سلول ها (بدخیم یا خوش خیم بودن) بررسی میشود.
این آزمایشات برای حفظ سلامتی و تشخیص زودهنگام سرطان سینه انجام می گیرند و در بسیاری از موارد شاید اصلاً مورد خطرناکی نباشد و تنها یک توده خوش خیم باشد.
آیا خودآزمایی سرطان سینه در منزل کافی است؟
خودآزمایی سرطان سینه در منزل یکی از روشهای اولیه برای تشخیص زودهنگام مشکلات پستان محسوب میشود. با انجام منظم خودآزمایی سرطان سینه در خانه، افراد میتوانند تغییرات ظاهری یا بافتی غیرمعمول را شناسایی کنند. لمس دقیق بافت سینه و بررسی تورم، توده یا قرمزی پوست از جمله اقداماتی است که در تشخیص سرطان سینه در منزل به کار میرود و میتواند به فرد در شناخت علائم هشداردهنده کمک کند.
با این حال، خودآزمایی تنها کافی نیست و نمیتواند جایگزین بررسیهای تخصصی پزشک شود. استفاده از روشهای تکمیلی مانند ماموگرافی، سونوگرافی سینه یا معاینه توسط پزشک متخصص بخش ضروری تشخیص زودهنگام محسوب میشود. ترکیب خودآزمایی پستان در خانه با مراجعه منظم به پزشک، شانس شناسایی به موقع تغییرات خطرناک را افزایش میدهد.
همچنین رعایت نکات پیشگیرانه و توجه به علائم هشداردهنده سرطان سینه در منزل میتواند به افراد در مدیریت سلامت خود کمک کند. برای افرادی که سابقه خانوادگی یا عوامل خطر دارند، انجام منظم خودآزمایی سرطان سینه در منزل ضروری است تا هرگونه تغییر غیرمعمول سریعتر شناسایی شود. این اقدامات باعث میشود تا تشخیص و درمان در مراحل اولیه امکانپذیر باشد و نتایج درمانی بهبود یابد.
نتیجه گیری
خودآزمایی سرطان سینه در منزل ابزاری مؤثر برای شناسایی زودهنگام تغییرات پستان و افزایش آگاهی فردی نسبت به سلامت خود است. ترکیب این روش با معاینات تخصصی پزشکی و استفاده از تکنیکهای پیشگیرانه، شانس تشخیص به موقع را بهطور قابل توجهی افزایش میدهد.
کلام آخر اینکه سلامت پستان اهمیت بالایی دارد و انجام منظم خودآزمایی پستان در خانه نباید نادیده گرفته شود. برای اطمینان از تشخیص دقیق و دریافت راهنماییهای تخصصی، مراجعه به پزشک متخصص توصیه میشود. جهت مشاوره و بررسی سلامت پستان، میتوانید از طریق راههای ارتباطی ما اقدام کنید تا مشاوره رایگان دریافت کرده و اقدامات پیشگیرانه مؤثر را آغاز نمایید.
