مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی و توصیهها و نکات مهمی که بعد از جراحی زیبایی شکم باید رعایت کنید؛ رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی نقش مهمی در مهار و کاهش عوارض جانبی پس از جراحی دارد. به علاوه اینکه توجه به این نکات مراقبتی سبب میگردد زیباجویان پس از جراحی بتوانند به نتایج دلخواه خود دست یابند.
داشتن درد و ناراحتی تا چند روز پس از جراحی زیبایی شکم کاملا طبیعی و عادی است و با انجام مراقبت های بعد از عمل ابدو میتوانید درد خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و اجتناب از انجام فعالیتهای شدید و سنگین از اصول مراقبتی مهم پس از جراحی شکم به شمار میرود که باید به آنها توجه داشته باشید.
اگر در مرحله مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی دچار عوارض خاصی شدید و یا نیاز به جراحی ترمیمی داشتید میتوانید از طریق شماره تلفن 02122784592 با یکی از بهترین پزشکان در زمینه عمل زیبایی شکم، دکتر مریم شریفی در ارتباط باشید و مشاوره رایگان دریافت کنید.
نکات مهم مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
زیباجویان بلافاصله بعد از جراحی ابدومینوپلاستی احساس درد و ناراحتی مشابه هنگامی که عضلات شکم به علت انجام فعالیتهای بدنی شدید دچار انقباض میگردد را تجربه خواهند کرد. وجود یک کبودی خفیف تا متوسط بعد از عمل طبیعی است و جای هیچ گونه نگرانی نیست.
شما به کمک داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک میتوانید شدت درد ایجاد شده را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. برای کاهش عوارض احتمالی ناشی از جراحی ابدومینوپلاستی به نکات مراقبتی زیر توجه فرمایید.
- تا زمان اعلام شده توسط پزشک بعد از جراحی باید از گن استفاده کنید تا تورم موجود در ناحیه شکم شما کاهش یابد. همچنین برای کنترل تورم سعی کنید که میزان مصرف نمک خود را به حداقل برسانید.
- یکی از مهمترین نکات مراقبتی پس از جراحی ابدومینوپلاستی عدم مصرف نوشیدنیهای الکلی و دخانیات است. استفاده از دخانیات سبب تنگ شدن عروق خونی میشود و روند ترمیم بافتها را کاهش میدهد. از همین رو باید حداقل تا یک ماه بعد از عمل از استعمال دخانیات اجتناب نمایید.
- پزشکان توصیه میکنند که از خوابیدنهای پیوسته بپرهیزید و سعی کنید که پیادهرویهایی کاملا ملایم داشته باشید تا ریسک ایجاد لخته خون در پاهای شما کاهش یابد. همچنین لازم است هنگام استراحت کردن و خوابیدن دو بالش را پشت کمر خود قرار بدهید تا بدنتان در وضعیتی خمیده قرار بگیرد.
بیشتر بخوانید: آمادگی های قبل از جراحی زیبایی شکم
سایر نکات مراقبتی بعد از جراحی زیبایی شکم که باید رعایت کنید
- داروهای تجویز شده را طبق دستورات پزشک و در زمان مقرر مصرف نمایید تا دوره درمان شما تکمیل شود.
- تا زمان اعلام شده توسط جراح فعالیتهای فیزیکی را به تعویق بیندازید.
- مصرف آبمیوههای طبیعی مانند آب آناناس در روند بهبودی زخمها بسیار موثر خواهد بود.
- مصرف داروهای رقیقکننده خون مانند وارفارین، آسپرین و غیره را تا دو هفته اول پس از جراحی ترک کنید.
- طی چند روز اول بعد از جراحی ایستادن به صورت کاملا کشیده برای زیباجویان ناراحتکننده است، بنابراین پزشکان توصیه میکنند که طی ۵ روز اول بعد از عمل بیماران اندکی کمر خود را خم کنند. زیباجویان یک هفته پس از جراحی میتوانند بدون درد به صورت کاملا کشیده بایستند.
- ترشح خونابه تا چندین روز پس از جراحی ابدومینوپلاستی طبیعی است و جای هیچ گونه نگرانی نخواهد بود.
- پیشنهاد میشود که تا بهبودی کامل از انجام هر گونه فعالیتهای سنگین بپرهیزید. انجام کارهای معمولی و سبک مشکلی را برایتان ایجاد نمیکند.
- سه روز اول پس از جراحی ابدومینوپلاستی استحمام کردن ممنوع است.
بیشتر بخوانید: بهترین جراح ابدومینوپلاستی تهران
نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
نحوه خوابیدن بیمار بعد از جراحی ابدومینوپلاستی به عنوان یکی از نکات مراقبتی مهم به شمار میرود. از آنجایی که بعد از این عمل زیبایی، دو لوله جهت تخلیه مایعات درون شکم به بدن بیمار متصل است خوابیدن، نشستن و برخاستن برای او مشکل خواهد بود.
عواملی مانند نحوه خوابیدن شخص، وضعیت روحی و جسمانی شخص، میزان توجه به نکات مراقبتی، استراحت کردن و غیره در مدت زمان بهبودی و دستیابی به نتایج بهتر جراحی نقش مهمی خواهند داشت. این عوامل میتوانند دوره نقاهت بیماران را کوتاهتر و یا طولانیتر کنند.
نحوه خوابیدن بعد از این جراحی زیبایی باید به گونهای باشد که به شکم فشاری وارد نگردد. همچنین پزشکان به زیباجویان توصیه میکنند که به حالت طاق باز بخوابند، به گونهای که زانوهای آنان کمی خمیده باشد و پشت خود را به صورتی تنظیم کنند که بدنشان در حالت نیمه نشسته قرار بگیرد.
همچنین بیماران باید توجه داشته باشند که هنگام خوابیدن و برخاستن به شکم آنان فشاری وارد نشود. برای این که شب در حین خواب به طرفین حرکت نکنید در دو سمت خود دو بالش بزرگ را قرار دهید. به طور کلی مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی پیرامون نحوه خوابیدن شامل موارد زیر میگردد.
- به هیچ عنوان روی شانه و پهلو نخوابید.
- به شکم و ناحیه جراحی شده هیچ گونه فشاری را وارد نکنید.
- به صورت کشیده نخوابید.
- در مکانی که احساس میکنید به شکم شما ضربه وارد میشود نخوابید.
فعالیت های مجاز و ممنوع در دوران نقاهت پس از ابدو
فعالیتهای مجاز و ممنوع طی دوران نقاهت پس از جراحی ابدومینوپلاستی که موجب تسریع روند بهبودی شما و کوتاه شدن دوره نقاهت میشود عبارتند از:
- روش شکم نخوابیدن
- داشتن فعالیت بدنی
- استفاده از گن
- دوش گرفتن
- نکشیدن سیگار
- عدم مصرف الکل
حال در ادامه درباره هر یک از موارد بالا با شما هم صحبت خواهیم شد.
روی شکم نخوابید
یکی از مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی که مهم هم است نخوابیدن روی شکم است. خوابیدن روی پهلوها در صورتی که پاها جمع باشد در دوره نقاهت بعد از عمل ایرادی ندارد. بهتر است در دوره نقاهت خود حتما لباسهای راحت و آزاد بپوشید و از نزدیکی کردن تا ۳ الی ۴ هفته پس از جراحی اجتناب نمایید.
فعالیت بدنی داشته باشید
جهت پیشگیری از لخته شدن خون در پاها لازم است که فعالیت بدنی داشته باشید. طی روزهای اول بعد از جراحی کاملا آرام راه بروید تا ضربان قلب شما افزایش نیابد.
استفاده از گن در دوران نقاهت
استفاده از گن مانع تجمع خونابه و مایعات در زیر پوست میشود همچنین استفاده از گنهای مخصوص بعد از جراحی مجاز بوده و از چین خوردگی شکم جلوگیری میکند.
دوش گرفتن
در صورتی که درن بعد از جراحی، از شکم خارج شده باشد زیباجویان پس از گذشت ۲۴ ساعت میتوانند استحمام کنند. استفاده از استخر و جکوزی تا حداقل یک ماه بعد از جراحی ممنوع است.
سیگار نکشید
در دوره نقاهت خود به هیچ عنوان از سیگار و دخانیات استفاده نکنید و در معرض دود نیز قرار نگیرید، زیرا میتواند مشکلات گوناگونی را برایتان ایجاد کند.
تغذیه مناسب پس از جراحی ابدومینوپلاستی
داشتن تغذیه مناسب بعد از جراحی ابدومینوپلاستی به عنوان یکی از نکات مراقبتی مهم پس از این جراحی زیبایی شکم به شمار میرود. همانطور که میدانید طی این جراحی بافتهای چربی از شکم خارج میشود، اما این کاهش وزن دائمی نبوده و به مراقبت های جدی برای حفظ وزن احتیاج دارد. از همین رو یکی از دلایل اصلی انتخاب رژیم غذایی مناسب پس از جراحی ابدومینوپلاستی ماندگاری نتایج عمل است.
علاوه بر کنترل وزن، مصرف غذاهای سالم و توجه به تغذیه نیز پس از این جراحی یکی از راهکارهای مهم جهت تسریع روند بهبودی خواهد بود. هر چه در دوره نقاهت خود غذاهای مغذیتر و سالمتری را مصرف کنید، سریعتر بهبود مییابید. معمولا جراحان بعد از عمل دستورالعملهای لازم را برای تغذیه در اختیارتان قرار میدهند، با این حال مصرف مواد غذایی زیر اهمیت زیادی در روند بهبودی شما دارد.
- میوهها و سبزیجات سرشار از ویتامینهای A و C
- پروتئینها مانند تخممرغ، گوشت و لوبیا
- مواد غذایی سرشار از امگا ۳ مانند گردو، دانه چیا و ماهی سالمون
- لبنیات مانند شیر و ماست
- مصرف ویتامینهای مکمل
- آجیل و غلات
- نوشیدن مایعات فراوان به خصوص آب
نگاه کلی به موضوع مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی شامل اصول و نکات مهمی میشود که بیماران پس از جراحی باید به آنها توجه کافی داشته باشند. توجه به این نکات در دستیابی به نتایج مطلوب و کوتاه شدن دوره نقاهت نقش مهمی دارد. بهتر است که برای انجام جراحی زیبایی شکم یک پزشک حاذق و باتجربه را انتخاب کنید که مراقبت های لازم پس از جراحی را به طور کامل در اختیارتان قرار دهد تا با عوارض احتمالی مواجه نشوید.
اگر نیاز به دریافت مشاوره کاملا رایگان از طرف دکتر مریم شریفی دارید میتوانید در ساعات کاری مطب با شماره تلفن 02122784592 در ارتباط باشید.
